单选题

下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是

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等长练习又称动力练习

可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩

优点是有利于改善肌肉的神经控制

固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习

可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

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