单选题

开展体能训练的程序正确的是（）。

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课前准备、实施训练、恢复训练、讲评训练

课前准备、恢复训练、训练实施、训练讲评

课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评

恢复训练、课前准备、训练实施、训练讲评

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