多选题

在灭火救援过程中被浓烟迷失方向时的自救方法有（）。

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利用通信工具、灯光或大声呼喊向外部救援人员发出求救信号，指示救援方位

冷静回想进入时走过的路线，趴在地上听声音或风的流动方向，估算是否有足够沿原路返回的空气量

无法沿原路返回时，应摸着墙壁向温度低、烟雾稀的方向运动。遇到出水的消防水带，应沿水带运动

尽量不要脱下呼吸器面罩。无法呼吸必须脱下时，要尽量保持低姿势行动。

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