多选题

下述有关膳食营养的叙述，哪些是正确的

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膳食中钙的最好来源是奶类

维生素A的良好食物来源是动物肝脏

膳食中维生素B1的主要来源是粮谷类

膳食中维生素C的主要来源是蔬菜、水果

膳食中蛋白质含量最高的食物是豆类

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