多选题

以下有关体能训练说法正确的是（）。

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体能训练必须遵循运动规律，坚持循序渐进的原则，科学组织。

为了体现练兵成效，应尽快加大训练强度。

训练要因人而异，注重核心力量训练，逐步加大训练强度。

在进行大运动量、高强度训练时，要做好腰、膝、腕等关节部位的保护。

训练中要全程观察、了解参训人员状况，出现不适症状应立即停训，视情采取休息调整、干预治疗等措施。

训练后必须组织放松训练，并安排足够的恢复时间。

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