多选题

产褥期保健操，以下描述恰当的是：

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产后一周起可进行产后锻炼

根据产妇情况逐渐增加运动量

促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛

可预防尿失禁、膀胱直肠膨出和子宫脱垂

出院后继续做保健操至产后6周

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